Мужчины не так уж часто задумываются о правильном питании. Гораздо больше внимания они уделяют поддержанию хорошей физической формы. Однако при отсутствии сбалансированного правильного питания, не может быть и речи о хорошем тонусе мышц и активности. В то же время, достаточно включить в ежедневный рацион всего пять полезных продуктов, и многие проблемы, уже маячившие на горизонте, […]
Архив категории ‘Еда’
![](https://desyatka.info/images/top-6-samyh-poleznyh-fruktov_11-150x100.jpg)
Топ-6: самые полезные фрукты
![](https://desyatka.info/wp-content/themes/DesignFreak/DesignFreak/images/date.png)
Каждый фрукт по-своему приносит пользу человеку, ведь все они наделены полезными свойствами. Ежедневное употребление фруктов обеспечивает организм необходимыми витаминами, микроэлементами для улучшения работы органов и здоровья в целом.
![](https://desyatka.info/images/top-10-samyh-poleznyh-ovoshey_11-150x100.jpg)
Топ 10: Самые полезные овощи мира
![](https://desyatka.info/wp-content/themes/DesignFreak/DesignFreak/images/date.png)
Съедая в день пять-девять порций овощных блюд, вы помогаете укрепить иммунитет своего организма к таким заболеваниям, как рак, сердечная недостаточность и диабет. Конечно сложно сказать однозначно, какой овощ самый полезный, но лучше всего укрепляют иммунитет и помогают бороться с болезнями следующие овощи.
![](https://desyatka.info/images/top-neobychyh-shok-blyud_11-150x100.jpg)
Самые необычные и шокирующие блюда мира
![](https://desyatka.info/wp-content/themes/DesignFreak/DesignFreak/images/date.png)
Кулинария — дело тонкое. Иногда гастрономические изыски одной нации приводят в неописуемый ужас другие народности. Для того чтобы отважиться попробовать некоторые кулинарные шедевры, типичные для некоторых народов, надо иметь не только стальной желудок, но и крепкие нервы.
![](https://desyatka.info/images/top_10_russkih_restoranov_st_peterburga_11-150x100.jpg)
Рейтинг русских ресторанов Санкт Петербурга. Топ-10
![](https://desyatka.info/wp-content/themes/DesignFreak/DesignFreak/images/date.png)
Приезжая в Россию, иностранцы первое что хотят – это попробовать традиционную русскую кухню. В этом рейтинге десятка ресторанов в Санкт Петербурге, где можно не просто насладиться русской кухней, но и погрузиться в историю России.
![](https://desyatka.info/images/top-10-russkih-sladostey-11.jpg)
Топ-10 традиционных сладостей в России
![](https://desyatka.info/wp-content/themes/DesignFreak/DesignFreak/images/date.png)
С чем у вас ассоциируется традиционная русская кухня? Пожалуй, со словами борщ, щи, блины и пироги. На самом же деле, она очень богата и разнообразна. Русская кухня формировалась веками и на её становление повлияло не только географическое расположение, но и исторические события, связанные с этой страной. Таким образом, можно заметить здесь значительно влияние французской кухни […]
![](https://desyatka.info/images/top-10-prestignogo-shampanskogo-11-150x100.jpg)
Топ-10 cамых изысканных и дорогих марок шампанского
![](https://desyatka.info/wp-content/themes/DesignFreak/DesignFreak/images/date.png)
Хорошее и дорогое шампанское всегда было символом богатства и роскоши. Его всегда предпочитали аристократы, богатые чиновники и знаменитости. К тому же, это единственный напиток в мире, способный объединить одновременно чувство романтики и эйфории, как только открываешь его пробку. Итак, корок открыт, пузырьки лопаются, бокалы наполняются до краев и в душе наступает праздник и веселье, даже […]
![](https://desyatka.info/images/top_5_poleznyh_sladostey_11-150x100.jpg)
Топ-5 полезных сладостей
![](https://desyatka.info/wp-content/themes/DesignFreak/DesignFreak/images/date.png)
В этом топе представлена пятерка сладостей, которые можно употреблять без вреда для фигуры.
![](https://desyatka.info/images/top_10_italyanskih_bliud_11-150x100.jpg)
Tоп 10 лучших итальянских блюд
![](https://desyatka.info/wp-content/themes/DesignFreak/DesignFreak/images/date.png)
В каждой стране и каждой нации есть своя неповторимая кухня и уникальные рецепты. Наша кухня, как известно, богата мясными изделиями, выпечкой из пресного и дрожжевого теста, наваристыми бульонами, жирными молочными продуктами. В других странах, она более лёгкая, довольно простая и менее разнообразна. Это зависит от климатических условий и щедрости урожая. В любом случае, еда разных […]
![](https://desyatka.info/images/top_10_rekomendaciy_detskogo_pitaniya_11-150x100.jpg)
Топ 10 рекомендаций для мам по детскому питанию
![](https://desyatka.info/wp-content/themes/DesignFreak/DesignFreak/images/date.png)
В статье представлены советы для молодых мам, которые помогут вам правильно составить рацион питания для вашего малыша.
![](https://desyatka.info/images/10_shagov_prigotovleniya_sushi_11-150x100.jpg)
10 Простых шагов для приготовления суши в домашних условиях
![](https://desyatka.info/wp-content/themes/DesignFreak/DesignFreak/images/date.png)
Суши, известные в Японии, как «макисуши», стали любимым блюдом не только на родине, но и во всём мире. Ведь это не только вкусно, но ещё и полезно. Диетологи утверждают, что ингредиенты, входящие в состав суши, прекрасно сбалансированы и содержат массу питательных веществ. Суши не способствуют накоплению жиров в организме, а поэтому вы всегда будете чувствовать […]
![](https://desyatka.info/images/top_10_restoranov_parizha_budzhet_11-150x100.jpg)
Топ 10 ресторанов в Париже, которые всем по карману
![](https://desyatka.info/wp-content/themes/DesignFreak/DesignFreak/images/date.png)
Кто из нас не любит вкусно поесть? Настоящие гурманы отправляются в хорошие рестораны или кафе в поисках вкусных и изысканных блюд. Некоторые путешествуют, с целью найти для себя что-то необычное. Но, как правило, поистине хорошие блюда ассоциируются у нас с высокими ценами…
![](https://desyatka.info/images/produkty_dlya_krasoty_kozhi_11-150x100.jpg)
Топ-5 продуктов для красоты кожи
![](https://desyatka.info/wp-content/themes/DesignFreak/DesignFreak/images/date.png)
В статье рассказано о пяти основных группах продуктов, которые необходимы организму для чистой, сияющей и молодой кожи.
![](https://desyatka.info/images/top_7_poleznyh_napitkov_11-150x100.jpg)
Топ-7 самых полезных напитков
![](https://desyatka.info/wp-content/themes/DesignFreak/DesignFreak/images/date.png)
В результате различных исследований, которые проводились врачами-диетологами разных стран мира был опубликован список самых полезных для здоровья напитков. Чтобы быть в прекрасном настроении, превосходно себя чувствовать, отлично выглядеть включите эти напитки в свой ежедневный рацион, а какие именно написано далее.
![](https://desyatka.info/images/top_5_sokov_11-150x100.jpg)
Топ-5 самых полезных соков
![](https://desyatka.info/wp-content/themes/DesignFreak/DesignFreak/images/date.png)
В статье приведено описание соков и их полезных свойств, которые обеспечивают нас самыми необходимыми витаминами и минералами на целый день.