30 августа 2012 
admin
Существует два типа саун – инфракрасные, в которых нагревается непосредственно тело, а затем воздух, и традиционные, в которых сначала нагревается воздух, а затем тело человека. И те и другие виды саун имеют массу оздоровительных свойств, после посещения которых, появится не только прилив сил и бодрости, но и очистится весь организм.
1. Посещение сауны оказывает хороший терапевтический эффект, что способствует укреплению иммунитета и помогает избавиться от различных хронических заболеваний.
2. Высокая температура в сауне улучшает циркуляцию крови и положительно воздействует на сердечнососудистую систему.
3. Под воздействием температуры, возникает тепловое и механическое раздражение кожи. Благодаря этому, активизируются многие её функции, которые оказывают на кожу положительный косметический эффект.
4. Посещение сауны оказывает положительный эффект на опорно-двигательный аппарат и возвращает мышам работоспособность. Благодаря этому, вы почувствуете себя бодрым и веселым.
5. Высокая температура благотворно влияет на органы дыхания. Дыхание учащается и происходит рефлекторное сужение сосудов легких. Рекомендуется для людей страдающих астмой, бронхитом и заболеваниями легких.
6. Те, кто любит «попариться» в сауне, менее подвержены заболеваниям нервно-мышечного аппарата. Мышцы становятся более эластичными и вам менее грозит заболеть, например, артритом.
7. Сауна оказывает положительный эффект на пищеварительную систему. Под термическим воздействием происходит отток крови и повышается концентрация желудочного сока. Из организма выводятся различные шлаки и токсины. Улучшается обмен веществ.
8. Посещение «парилки» является профилактикой простудных заболеваний, в последствие активизации окислительно-восстановительные процессов и повышения концентрации эритроцитов.
9. Женщинам рекомендуется регулярное посещение сауны, так как это повышает уровень эстрогена в организме и помогает чувствовать себя всегда в превосходной форме.
10. Высокие температуры также положительно воздействуют на репродуктивную функцию. Вместе с мочой выделяется небольшое количество натрия, что предотвращает риск заболевания органов половой и мочеиспускательной системы.
Категория: